Dietas Proteicas para bajar de peso rápido

  • Desayuno
1.- un vaso de yogur descremado
  • media mañana: 45g de atún al natural

  • Almuerzo
1.- 150g de lomo/peceto a la plancha + un exprimido de tres naranjas
  • media tarde: 45g de atún al natural

  • Merienda
1.- un vaso de yogur descremado
  • media tarde: 100g de queso fresco descremado

  • Cena
1.- 150g. pechuga sin piel a plancha + un exprimido de tres naranjas